Ficamos meses sonhando com aquela televisão de 42’ e assim que conseguimos comprar uma, como em um passe de mágica, passamos automaticamente a desejar outra coisa qualquer.
Talvez você se lembre de alguma vez, quando era adolescente, ter ficado perdidamente apaixonada por aquele menino da outra classe até descobrir que ele também gostava de você e o encanto, puff, desapareceu.
Estamos sempre olhando para o que nos falta.
Fato.
É claro que ter ambições, querer progredir, desejar coisas cada vez melhores são comportamentos fundamentais para sua realização pessoal.
Mas tem um “porém”.
O grande perigo disso é que se ficarmos prestando atenção apenas no que não temos vamos acabar desenvolvendo uma percepção errada de que não temos nada do que queremos.
Ao ponto de chegarmos a acreditar que não somos capazes de conseguir coisas importantes para nós.
Chamamos isso de MENTALIDADE DE ESCASSEZ, e quem desenvolve esse tipo de padrão de pensamento começa a achar que sempre falta algo em sua vida, que as oportunidades são poucas e que estão muito distantes.
Aproveitando o exemplo da adolescência, é aquela menina que se sente a mais feia da classe porque o menino que ela gosta nem sabe que ela existe, mas não percebe que existe outros garotos da escola que adorariam namorá-la. Ou o vendedor que pratica uma margem de lucro extremamente baixa, beirando o prejuízo, por achar que não existem compradores suficientes para todos.
A mentalidade de escassez faz com que a pessoa enxergue o mundo como uma pizza: se ela não pegar logo o seu pedaço, vai ficar sem! Ela passa a ficar cada vez mais competitiva, a pensar cada vez mais nela própria, a tentar ganhar fazendo com que o outro perca (porque na cabeça dela é impossível que ambos ganhem).
É o famoso “cada um por si… ”.
E esse é um caminho de solidão, isolamento e avareza, algo que com certeza não desejo a ninguém, muito menos a você! Por isso, vou lhe contar qual o antídoto para essa mentalidade extremamente equivocada: é a GRATIDÃO!
A gratidão faz com que você se concentre em tudo aquilo que você tem, não no que lhe falta, isso cria uma MENTALIDADE DE ABUNDÂNCIA. Quando você direciona sua atenção para o que tem, se torna consciente de tudo o que conquistou, e isso alimenta uma série de sentimentos positivos.
Pesquisadores americanos sobre o comportamento humano concluíram que o sentimento de gratidão aumenta a saúde física e a qualidade de vida. Além disso, seus estudos mostram que pessoas gratas demonstram mais estados mentais positivos, como entusiasmo e determinação, e tendem a ser mais generosas, cuidadosas e atenciosas para com os outros.
Sua mente amplia aquilo que está em seu foco de atenção, portanto, se você acredita que vive em um mundo de escassez ou em um mundo de abundância, nos dois casos você está certa. E convenhamos: é muito mais fácil viver na fartura do que na falta de recursos…
Infelizmente, a gratidão é uma virtude que precisa ser desenvolvida continuamente para que se torne um hábito. Uma maneira fácil e muito eficaz para potencializar seu nível de gratidão é escrever sobre situações pelas quais você é grata. Mantenha um “Diário de gratidão” e nele escreva diariamente sobre situações que aconteceram e que lhe deixaram realmente grata.
Para treinar gratidão, você não precisa tratar de temas altamente existenciais ou de interesse mundial, você pode por exemplo, tomar um copo d’água gelada e se dar conta de como aquele copo d’água lhe fez bem, ajudou você a se refrescar e ser verdadeiramente grata por ter conseguido matar sua sede.
O que você acha de começar a praticar sua gratidão nesse exato momento?
Deixe um comentário aqui em baixo me contando motivos pelos quais você é grato ou grata, e não precisa ser nada muito impactante, o que importa é estimular esse sentimento aí dentro de você!
Muito Obrigado!
(como eu disse, praticar é o segredo do negócio…)
Comentários ( 56 )
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Eu sou grata simplesmente por estar viva, saudável e me tornando uma pessoa cada vez melhor a cada dia.
Eu sou grata por vocês terem disponibilizados essas informações adicionais para consolidar mais os nossos conhecimentos.
Realmente não há dádiva maior que a vida Linete.
Que bom que o conteúdo aqui do blog está sendo útil para vocês.
Sou grato por isso!
Sou grata pelo tempo de Deus na minha vida. Cada coisa que acontece, por menor que seja, de positivo ou negativo, acaba sempre me beneficiando de alguma forma e isso é lindo. O tempo do Senhor na minha vida é perfeito. Eternamente grata, a cada segundo. Grata também pela presença do Espírito Santo me direcionando em todas as decisões.
Amém Érika!!!!
Sou grato por acreditar na transformação humana e na minha transformação pessoal!
Olá Flavio,
Também acredito em ambas as coisas: na transformação humana e na sua transformação pessoal! E também sou grato por isso…
Um abraço
Sucesso
Olá sou grata pela infinita misericórdia de Deus para comigo!
Olá Miriam,
Amém!
Sempre aprende a ser grata, nossa mãe sempre nos ensinou a orar de joelhos, hoje não há tenho mais entre nós, porem já passei esses ensinamentos para meus filhos e agora quero agradecer em particular em conhecer essa ferramenta de estudo que muito me ajudará na aérea , que trabalho, obrigado pela sua experiencia Ediberto.
Olá Maria Inez,
Fico muito feliz em saber que o site lhe está sendo útil!
Mas o que me deixou feliz de verdade foi saber que sua mãe lhe ofereceu, desde menina, um dos ensinamentos mais importantes que os pais podem transmitir a seus filhos: a serem gratos!
Me esforço para ensinar o mesmo para minhas filhas todos os dias… por palavras, sim, mas principalmente pelo exemplo.
Muito obrigado por sua participação.
Um abraço
Sou grata por ter um lar confortável , uma cama confortável , um belo edredon e um travesseiro , por ter família, por ter um café fresco todo dia , água para beber , um transporte rápido até o trabalho
Thais,
Eu acho muito empoderador quando nos damos conta de tudo que temos… do conforto das pequenas coisas às pessoas que amamos perto de nós.
Dá para sentir na pele o quanto temos sorte, não é mesmo?
Gratidão por contribuir!
Sou grata por ter saude
Concordo com você Elenice!
Também sou muito grato pela minha saúde…
Se estivermos com saúde, o resto a gente corre atrás, não é mesmo?
Obrigado pela participação.
Um abraço
Tenho gratidão por ter um lar, uma família linda (uma filha adorável e uma esposa amorosa) e ter uma profissão. Grato por ter meus pais ainda vivos e poder contar com a sabedoria deles. A gratidão maior é para com o Criador e com a vida maravilhosa que eu tenho.
Seu texto me fez aclarar que tenho muito mais a agradecer do que resmungar/reclamar. Muito Obrigado.
Olá Diego,
Estes são motivos maravilhosos para sentir gratidão.
Fico muito feliz em saber que você tem consciência disso e que percebeu o quanto é afortunado.
Parabéns pela clareza e pela vida que tem.
Forte abraço!
Sou grata por ser tão abençoada, ter uma família linda, harmonia em meu lar, ter um ótimo emprego, ser uma pessoa realizada. Agradeço pelo nascer do sol que hoje em especial estava tão lindo e laranja, agradeço pelas oportunidades de crescimento todos os dias, é muito bom amar e ser amada.
Olá Fernanda,
Que bacana! Sua declaração de gratidão parece até um poema. Fiquei com vontade de ter a sua vida, e é exatamente essa a ideia. Parabéns!
Um abraço
Sou grata pela sua disponibilidade em compartilhar esse texto falando sobre a gratidão.
Sou grata a cada um dos comentários abaixo. Ler isso tudo me faz muito bem!
Sou grata pelas coisas boas da minha vida e as que não são tão boas, porque são elas que fazem a gente dar um passo à frente.
Gratidão a vida e ao dia de hoje!
Namastê _/\_
Olá Elieuda,
Simplesmente adorei a parte sobre ser grata pelas coisas não tão boas… é isso mesmo!!!
Todos nós torcemos pelos dias ensolarados, mas são os dias de chuva que nos ensinam e nos ajudam a seguir adiante.
Muito obrigado por seu comentário.
Sucesso!
gratidão por você existir e por compartilhar, gratidão por ter encontrado o seu site.
Olá Carmem,
Fico muito feliz em saber disso…
Muito obrigado!
Um forte abraço.
Grato por ter conhecido este site e por, de imediato, ter lido esse fantástico artigo.
Olá Rodson,
E eu estou grato por sua visita e por ter gostado do post.
Volte sempre! Você será muito bem-vindo…
Sucesso!
Gratidão por minha fé, por minha família, pela vida, por ter lido este post no exato momento em que eu precisava. Agradeço de coração. Deus os acompanhe.
Olá Treicy,
Eu também fico muito grato por saber que no momento em que precisava, o post lhe trouxe alguma luz!
Muito obrigado por permitir que soubéssemos disso.
Um abraço!
Gratidão por estimular minha gratidão! Eu sou grata por mim mesma…por ter passado por tantas coisas e ainda assim, continuar no caminho da Luz. Eu sou grata…por tanta coisa…Gratidão!
Olá Eliene,
Eu que agradeço!
Fico feliz em saber que você tem tanto a agradecer.
Eu também tenho!
Um forte abraço
Agradeço a Deus por minha família e por ter me dado a capacidade de armazenar novos sonhos, e ainda mais, por ter colocado em minha vida, pessoas que se interessam pela realização destes sonhos!!!
Daniela,
Grandes sonhos e pessoas queridas?
No seu lugar eu também teria muito o que agradecer…
Obrigado por compartilhar seus motivos de gratidão com a gente.
Um abraço
Agradeço sim a todos os meus sonhos realizados, como ter uma casa, uma esposa maravilhosa e que me conhece mais que a mim mesmo, ter filhos lindos, educados e amáveis, ter conseguido montar minha empresa, passar dificuldades e aos poucos supera-las e ter forças para se reinventar.
Mas com tudo isso busco sempre a superação de meus limites e sempre anseio por dias melhores diante de várias dificuldades do dia a dia.
Olá Gaywilson,
Puxa vida! Você tem realmente ótimos motivos para agradecer.
Que bom que consegue ver isso!
Parabéns pela clareza e obrigado por dividir com a gente suas percepções.
Um forte abraço!
Sou grata por todos os dias ter um prato de comida sobre a minha mesa, por todos os dias ter um teto onde eu possa repousar, por todos os dias ter o que vestir, e por todos os dias poder levantar cedo para ir trabalhar!
Olá Michela,
Como escreveu Saint-Exupéry no Pequeno Príncipe, o essencial é invisível aos olhos, mas não aos seus…parabéns!
Nada como começarmos pelo básico, pelo que realmente importa e nos dá condições de viver e seguir adiante.
Muito obrigado por seu comentário.
Um abraço!
Só pra falar desse momento, obrigada pelo site tão bacana, por compartilhar suas ideias e algumas ferramentas para que possamos viver melhor!
Um abraço grande!
Olá Deize,
Sou eu que agradeço por ser tão gentil e por me deixar saber que meu trabalho está fazendo sentido para você.
Muito obrigado por seu comentário.
Um forte abraço!
Agradeço pela minha vida e ter força todos os dias para simplesmente vive-la.
Olá Marcus,
Os agradecimentos mais simples são sempre os melhores, não é mesmo?
Obrigado por dividi-lo conosco…
Um abraço
Neste exato momento, gratidão a você Ediberto por tudo o que tem me ensinado.
Muito Obrigado Sandra, você é muito gentil.
Fico feliz em saber que as informações que ofereço estão fazendo sentido e sendo úteis para você.
Afinal de contas, a ideia desse trabalho é justamente levar até as pessoas, informações que as ajude, de alguma maneira, a realizar seus sonhos.
Tem jeito melhor de começar o dia?
Um forte abraço!
Olá Ediberto,
tenho praticado a gratidão a algum tempo. Agradeço por tantas coisas… Vou citar uns exemplos:
Sou grata por minha vaga na universidade, por ter a oportunidade de aceitar os desafios propostos pelos professores, sou grata por ter bem mais do que preciso para viver (dinheiro, alimento, aconchego do lar), agradeço pelo simples fato de ter acordado hoje e receber mais uma vez a oportunidade de fazer algo novo, enfrentando meus medos.
Coisas simples como essas me fazem me sentir bem e perceber como sou privilegiada!
Olá Dayane,
Você realmente pegou o espírito da coisa, é exatamente disso que eu estava falando.
Obrigado pelo ótimo exemplo que você nos proporcionou e por tê-lo dividido conosco.
Sucesso!
Adorei, Muito interessante o raciocínio, desde que li o livro “Polyana”, procuro ter pensamentos bons e ser grata, o que mais sou grata nesta vida é pelos pais que tenho, que sempre me incentivaram a estudar e respeitar as pessoas. A vida, me ensinou que, você pode conquistar muitas coisas, é só começar. Sou grata a ter Deus em minha vida, me iluminando e abençoando. Obrigada pela oportunidade.
Olá Ana,
Depois dessa super reflexão, o que mais eu poderia dizer?
Só me ocorre dizer obrigado por dividir tudo isso com a gente.
Eu que agradeço a oportunidade!
Tudo de bom!
Sou grata pela saúde e a familia que Deus me emprestou, porque não foi minha escolha foi de Deus.
Olá Rosangela,
Concordo com você, saúde é imprescindível…
…e família, será que existe algo mais importante que isso? Eu duvido!
Obrigado pelo comentário.
Um abraço!
Todos os dias pela manhã agradeço por ter acordado e pelo presente. Namaste
Olá Maria Aparecida,
Costumo agradecer pela mesma coisa!
Afinal o presente é sempre um presente, certo?
Namastê
Simplesmente, racional, emocionante, e perfeito! Gratidão é a chave!
Oi Vinícius,
Com certeza!
Que bom que o texto fez sentido para você.
Gostei muito e saber.
Um abraço.
Excelente texto!!! Ajudou bastante a refletir!!
Olá Eduardo,
fico feliz que o texto tenha te ajudado a refletir, a ideia era essa mesma.
Muito obrigado por compartilhar conosco sua opinião.
Sucesso!
Sou grato pelo sopro de vida a cada manhã, pela minha família, pelos meus amigos, pelo meu cachorrinho que faz festa todo dia quando eu chego, pelos desafios diários e tudo que me faz evoluir. Sou grato também por essa leitura, parabéns ótimo texto, vou publica-lo em minhas redes sociais.
Olá Marciel,
Motivos de sobra para agradecer, hein?
Você realmente pegou o espírito da coisa…
Parabéns! É isso aí!
Ao acordar estar feliz por existir
Oi Augusto,
Com certeza essa é a base de tudo!
Obrigado pelo comentário.
Um abraço.